早泄常常成为男人的难言之隐，说出来怕被人笑，也不愿意出外就医，认为是不光彩的事。其实男人早泄不可耻，三成男人都患有早泄，虽会影响性生活质量，但早泄是可以预防的。防止早泄记住以下这几招。

　　1. 同房时必要的前戏不能少，爱抚、亲吻女方的身体，使之充分兴奋起来。

　　2. 别老在睡觉前爱爱，这个时候是最为疲劳的时候。不妨把爱爱的时间改在睡醒之际，精力旺盛，质量更好。

　　3. 男人的小弟弟要好好保护，抽动过快过猛对小弟弟刺激太大，应有所减缓。

　　4. 戴上两层避孕套，也能使小弟弟的敏感度降低，延长爱爱时间，防止早泄。

　　5. 故意漠视小弟弟的感觉，把注意力转移到其他地方，可拖延射精时间。

　　6. 与妻子坦诚相待，共同商讨解决早泄的方法，在妻子的配合下防治早泄。

　　7. 女上位，防止男人过度紧张导致早泄，还能让小弟弟更加适应阴道的刺激。

　　8. 交合后一小时以内继续进行下一场，能增加小弟弟的持久硬度。

　　9. 保持情绪的平稳，当男人情绪过于激动或紧张时，就会发生早泄。

　　10. 日常少吃辣的、刺激性高的食物，多吃海鲜等补肾助阳气的食物。

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